쉐이크 선식을 고를때 꼭 씹을수 있는 건더기가 있는 제품으로 고르세요

선식

요즘 식사대용으로 선식 그리고 쉐이크를 먹는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 바쁜 일상 속에서 간단히 해결할 수 있으며 건강도 챙기고 특히 체중관리 하시는 분들에게 인기가 많다고 합니다.

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이유는 바로!!

뇌의 반응 입니다.

 

씹히는 음식을 먹었을 때 뇌의 반응을 보면 식이조절 하는 곳이 활성화되어 식사 후 만족감을 느끼게 해 준다고 합니다.

그에 반면에 씹히지 않는 음식을 먹었을 때는 이 식이조절센터가 덜 활성화되어 포만감을 느끼기 어려울 수 있다고 합니다.

이러한 이유로 씹는 과정이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

이너그라피 하루한끼 쉐이크

왜 씹을 수 있는 건더기가 들어있는 선식을 선택해야 하는지 알겠죠?

하나를 먹더라도 더욱더 맛있고 건강한 제품을 먹자고요~